Juntamos ingredientes de qualidade
e princípios macrobióticos,
para tornar os seus eventos especiais.
Juntamos ingredientes de qualidade e princípios macrobióticos,
para tornar os seus eventos especiais.
INGREDIENTES DE QUALIDADE, LOCAIS E SAZONAIS
OPÇÃO PRATOS 100% VEGETARIANOS/VEGAN COM SABORES TRADICIONAIS
COM SERVIÇO / EMPRATAMENTO / ENTREGA NO LOCAL
Lisboa • Alenquer • Amadora • Arruda dos Vinhos • Azambuja • Cadaval • Cascais • Ericeira • Loures • Lourinhã • Mafra • Odivelas • Oeiras • Sobral de Monte Agraço • Sintra • Torres Vedras • Vila Franca de Xira
INGREDIENTES DE QUALIDADE, LOCAIS E SAZONAIS
OPÇÃO PRATOS 100% VEGETARIANOS/VEGAN COM SABORES TRADICIONAIS
COM SERVIÇO / EMPRATAMENTO / ENTREGA NO LOCAL
Lisboa • Alenquer • Almada • Amadora • Arruda dos Vinhos • Azambuja • Cadaval • Cascais • Costa da Caparica • Ericeira • Loures • Lourinhã • Mafra • Odivelas • Oeiras • Seixal • Sintra • Sobral de Monte Agraço • Torres Vedras • Vila Franca de Xira
O que dizem os nossos críticos mais importantes...
“Serviço que prima pela qualidade, sabor e simpatia! Poder contar com comida saudável e saborosa é algo especial e que agradou todos os participantes nos nossos eventos. Já realizámos dois eventos com finger food e a cozinha da Íris tem de ser experimentada para se poder acreditar verdadeiramente no poder da Macrobiótica para todos os eventos e de que forma deixa toda a gente com um sorriso de satisfação. Recomendo vivamente!"
- Tiago F. (Junho 2024)
Formada pela Le Cordon Bleu em Paris.
Dedica-se sobretudo a criar caterings para eventos, mostrando que a comida saudável pode ser saborosa, equilibrada, criativa e degustada em momentos especiais.
Também dá formação em macrobiótica, partilhando conhecimentos e ajudando outras pessoas a descobrir novas formas de se relacionar com a alimentação.
A ligação à cozinha saudável começou muito cedo, através da mãe. Formada em macrobiótica, trouxe esta filosofia para dentro de casa, tornando-a parte natural do dia a dia e deixando uma marca profunda na forma como pensa e vive a comida.
A minha história com a cozinha saudável confunde-se com a minha própria infância, pois foi aí que esta filosofia entrou no meu quotidiano. Trazida pela minha mãe que se formou em macrobiótica e enraizou em mim um saber que está intrinsecamente ligado a cada célula do meu corpo.
Atualmente, dou formação macrobiótica e torno os teus eventos mais especiais com o meu serviço de catering saudável! O objetivo é mostrar que a comida saudável não tem que ser aborrecida e pode, sim, ser uma opção deliciosa para os dias mais importantes.
A minha história com a cozinha saudável confunde-se com a minha própria infância, pois foi aí que esta filosofia entrou no meu quotidiano. Trazida pela minha mãe que se formou em macrobiótica e enraizou em mim um saber que está intrinsecamente ligado a cada célula do meu corpo.
Atualmente, dou formação macrobiótica e torno os teus eventos mais especiais com o meu serviço de catering saudável! O objetivo é mostrar que a comida saudável não tem que ser aborrecida e pode, sim, ser uma opção deliciosa para os dias mais importantes.
Outra forma de experimentar os meus pratos e conhecimentos!
Estudei e vivi na Ásia e pude conhecer muita da cultura alimentar oriental, visitando em vários países os seus institutos e centros de macrobiótica e de cozinha.
Maurícias
Outubro 2025
México
Março 2025
Japão
Agosto 2024
Grécia
Junho 2024
Malásia
Maio 2024
Austrália
Abril 2024
Mykonos
2018
Trimestralmente promovo a metodologia de desafios, por mim criada, que permite uma vivência simplificada da macrobiótica, adaptando-a às suas rotinas. Assim ensino esta sabedoria milenar de promoção da saúde e vitalidade.
RETIRO - MÊDA
30 de abril a 3 de maio
RETIRO - MÊDA
9 a 12 de julho
RETIRO - ERICEIRA
20 a 22 de novembro
Se procura um catering saudável que combine sabor e equilíbrio, está no sítio certo! No nosso serviço de caterings saudáveis, utilizamos ingredientes frescos, biológicos e locais, garantindo refeições nutritivas e deliciosas para qualquer ocasião. Desde eventos corporativos a celebrações familiares, criamos menus personalizados que respeitam a sazonalidade e o bem-estar.
A nossa cozinha está localizada em Lisboa, e o nosso catering saudável para localidades como Alenquer, Almada, Amadora, Arruda dos Vinhos, Azambuja, Cadaval, Cascais, Costa da Caparica, Ericeira, Loures, Lourinhã, Mafra, Odivelas, Oeiras, Sobral de Monte Agraço, Seixal, Sintra, Torres Vedras e Vila Franca de Xira.
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